大量出汗后为什么要喝盐水（出汗多为什么要喝盐水）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大量出汗后为什么要喝盐水，出汗多为什么要喝盐水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多汗是因为汗液可以排除大量盐分，所以需要喝盐水。

2、盐水主要含有少量的氯化钠。

3、大量出汗后，排出大量氯化钠。

4、此时人体处于疲劳、乏力的状态。

5、补充氯化钠可以有效补充人体必需的电解质。

6、建议大量出汗后， 要补充500-1000ml的氯化钠，多吃咸的食物，这样才能有效增强人体的正常活力，有效减少行走的无力和无力感，有效改善人体的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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