骨质疏松患者的饮食指导（骨质疏松的饮食注意事项）

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骨质疏松的饮食注意事项包括：

1.多吃高蛋白食物：蛋白质是合成骨骼最基本的元素，每天蛋白质摄入量要保证在45g以上；

2、补充维生素D:老年人应适当晒晒太阳，合成维生素D，促进钙的吸收；维生素d制剂也可以口服；

3、补钙：在维生素D充足的前提下，每天都要补钙。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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