导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉总醒啥原因引起，晚上睡觉总醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上睡...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉总醒啥原因引起，晚上睡觉总醒怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上睡觉特别容易醒，是睡眠难以维持的表现，可分为外因和内因。睡眠环境嘈杂，比如噪音很大，睡眠环境不舒服，温度不合适或者太亮。如果有外界因素，尽量调整到更好的睡眠环境。
2、 创造一个舒适的睡眠环境有助于良好的睡眠。
3、 如果排除外界因素，可能是睡眠障碍引起的。如果不是特别严重，建议用中药调节睡眠。使用养心安神、养血安神等药物，可以使睡眠时间变长。严重的话，中间醒来的次数特别多，很难维持一个连续的睡眠。
4、 也可以用安眠药来解决。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上睡觉总醒怎么回事
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