晚上睡觉总醒啥原因引起（晚上睡觉总醒怎么回事）

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1、 晚上睡觉特别容易醒，是睡眠难以维持的表现，可分为外因和内因。睡眠环境嘈杂，比如噪音很大，睡眠环境不舒服，温度不合适或者太亮。如果有外界因素，尽量调整到更好的睡眠环境。

2、 创造一个舒适的睡眠环境有助于良好的睡眠。

3、 如果排除外界因素，可能是睡眠障碍引起的。如果不是特别严重，建议用中药调节睡眠。使用养心安神、养血安神等药物，可以使睡眠时间变长。严重的话，中间醒来的次数特别多，很难维持一个连续的睡眠。

4、 也可以用安眠药来解决。

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