吃荔枝上火怎么办（吃荔枝上火怎么回事）

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1、 吃荔枝上火，主要是因为荔枝属于温带和热带水果。多吃荔枝会造成体内阳气过盛，上火。在中医范畴里，属于饮食不当，长期发热的类型。对于荔枝来说，主火是心火和肝火。

2、 主要表现为牙龈肿痛、口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，部分患者会出现口苦、口臭、头痛、眼干、失眠等症状。荔枝每天一定要限量。荔枝是含糖量很高的食物。这种高热量食物进入人体后，

3、 不仅容易产气，还会增加体内血糖浓度，对身体有害。所以荔枝好吃，要少吃。

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