40岁女人经常失眠是怎么回事（经常失眠是怎么回事）

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1、失眠的原因主要是环境因素、个人因素或精神情绪问题，失眠后要及时去医院治疗。

2、如果严重，还是需要积极治疗，否则对身心健康都是有害的。

3、 建议在日常生活中多做改进，比如睡前不喝一些浓茶、咖啡等刺激性饮料，避免情绪刺激。

4、我们也可以口服谷维素片、维生素b安神补脑液。

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