老人家吃松子的好处（吃松子的好处）

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1、松子富含优质蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、矿物质、维生素和碳水化合物。

2、具有健脾通便的功效，对老年人体虚便秘、儿童津亏便秘有一定疗效，具有滋阴润肺的功效，对老年人慢性支气管炎、支气管哮喘有疗效。

3、 类风湿性关节炎有一定的辅助作用。

4、松子可以软化血管，防止动脉粥样硬化。

5、平时可以适当吃松子，松子可以清除自由基，抗衰老。

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