晚上空腹吃柚子的危害（晚上空腹吃柚子可以吗）

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1、吃柚子有很多好处。

2、柚子含有丰富的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。

3、柚子果胶可以减少动脉壁的损伤，新鲜柚子还可以降低血糖。

4、柚子还有健胃、补血、润肺、清肠、通便的作用。

5、吃柚子也能刺激食欲。

6、 促进胃肠蠕动的功能，柚子有一定的药用价值。

7、吃柚子也能达到减肥的效果，柚子含糖很少。

8、胃中的果酸能促进胃肠蠕动，加速胃肠吸收和消化。

9、所以晚上吃柚子是好的，但是尽量在睡前两个小时吃柚子。

10、 这样既能促进消化，又不会对胃造成压力。

11、睡前人体的胃最好处于空腹状态。

12、感冒和高血压患者不适合吃柚子。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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