飞机打多了肾虚怎么调理（肾透支怎么快速恢复）

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肾脏透支后，会腰酸背痛，疲惫不堪。常见的恢复方法如下：

1.适当运动：如游泳，可促进肾脏恢复；

2、洗热水澡：热水坐浴、桑拿能促进血液循环，减轻疲劳，加速全身新陈代谢；

3、服药：服用补肾药物可减轻疲劳、腰酸背痛等症状；

4、规律性生活：减少性生活次数。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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