怎样锻炼可以提高性功能时间（怎样锻炼可以提高性功能）

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1、改善的重点是心理状态和动脉供血状态。

2、因此，建议进行体育锻炼，包括游泳、爬山、下蹲和轻微的举重，可以适当增加盆底动脉供血，从而引起阴茎海绵体深动脉的持续扩张，改善勃起功能。

3、 还有一些射精功能障碍的患者，就是早泄的问题。

4、早泄的问题主要是射精过快，大脑中枢形成反射弧过快。

5、所以要通过停止、挤压龟头等训练，帮助患者控制射精，延长反射弧。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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