血糖高的人不能吃什么水果（三高人可以吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高的人不能吃什么水果，三高人可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、“三高”患者可以吃含糖量低的水果，如苹果、桃、梨、西瓜、柚子、无花果、石榴、草莓、猕猴桃等，尽量少吃含糖量高的水果，如香蕉、红枣、荔枝、菠萝等。

2、以上水果含有丰富的维生素和微量元素。

3、 这对降低血压、血脂、血糖有一定的作用。

4、因此，对于三高患者，建议多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，控制体重，避免疲劳、感冒和情绪激动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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