降尿酸的十种最佳食物（降尿酸的几种食物）

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1、高乳酸要注意：不要吃富含嘌呤和高果糖的食物，保持中轻度运动，减肥，多喝水，喝水有助于加强尿酸的排泄。

2、降尿酸的几种食物主要包括芹菜，富含钾元素。

3、 它有很强的利尿作用；空心菜这种碱性食物，吃了可以降低尿酸浓度；西红柿有助于排出血液中的尿酸。

4、建议多吃新鲜水果蔬菜，加强体育锻炼。

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