孕妇缺铁性贫血多吃什么好（孕妇缺铁性贫血吃什么好）

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缺血性贫血在孕妇中很常见。怀孕后期的胎儿生长发育需要大量的铁。如果膳食摄入不足，母亲体内储存的铁用完之后，就会发生缺铁性贫血。缺铁性贫血的孕妇通常可以吃以下食物：

1.含铁量高、易消化吸收的食物，如各种动物的内脏，如猪肝、鹅肝，如红肉，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，如海鲜，如鱼虾；

2.含铁量高的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、苋菜、蘑菇、木耳、油菜等。含铁量高，但不易消化吸收；

3.小心中药制剂，含有补血成分，如阿胶、桂圆等。如需进食，应及时咨询中医，以免对胎儿产生不良影响。

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