喝奶昔减肥的危害（喝奶昔减肥有没有伤害）

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1、喝奶昔减肥会对身体有害。

2、如果经常代替正餐饮用，会导致营养素摄入单一，不能满足人体对各种营养素的需求，容易出现营养不良、头晕头痛的症状。

3、而且很可能导致肠胃功能紊乱。

4、奶昔是一种能让人快速减肥的食物。

5、 如果瘦身后恢复正常饮食，很容易导致体重快速反弹。

6、所以要注意饮食控制，选择运动疗法减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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