对付孕吐的方法有哪些图片（对付孕吐的方法有哪些）

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缓解孕吐的方法有很多，比如充足的休息、健康的饮食、适当的活动、多喝水、穿宽松的衣服。详情如下：

1.充足的休息：充足的睡眠有利于缓解症状，早睡早起，白天午睡，但需要注意避免饭后立即睡觉，以免加重恶心；

2、健康饮食：清淡饮食，少量多次，帮助缓解不适。起床前吃咸饼干或零食，早餐吃香蕉、橘子等含钾水果，预防孕吐。保证碳水化合物的摄入，如烤土豆、米饭、吐司，也有助于缓解；

3、适当的活动：适当的活动可以改善孕期恶心的症状，看书或散步有助于转移注意力，从而缓解症状；

4、多喝水：恶心呕吐时可能难以保证每日的用水量，但如果脱水可加重恶心，每日饮用时可加入蜂蜜；

5、衣着宽松：过紧的衣服会加重恶心症状，孕期有恶心症状的女性穿宽松舒适的衣服有助于缓解症状；

6、服用维生素：维生素B6有助于缓解恶心，需要注意遵医嘱使用，不要擅自服用；

7.避免诱发因素：孕吐与嗅觉刺激和敏感性增加有关，有些气味可加重症状，应避免。柠檬味有助于缓解；

8、治疗胃酸反流：有些孕妇恶心呕吐是由胃酸反流引起的，可以遵医嘱睡前服用抗酸剂，以减少胃酸，防止呕吐。

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