早上空腹香蕉可以吃吗（空腹香蕉可以吃吗）

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1、不建议空腹吃香蕉。

2、香蕉是凉的食物。

3、如果空腹食用，容易引起胃肠道反应，出现恶心、呕吐、拉肚子、胃痛等症状。

4、尤其是早上，经过一夜的新陈代谢，胃处于排空状态。

5、如果你直接吃香蕉， 会导致胃酸分泌异常，容易导致胃炎。

6、中午或者晚上晚饭后吃香蕉最好。

7、香蕉含有丰富的维生素，可以帮助消化，预防便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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