红薯有什么功效和作用?（红薯有什么功效和作用）

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1、红薯的功效和作用如下。

2、一、红薯含有大量不易消化吸收的膳食纤维，能刺激消化液分泌，增强肠道蠕动，有利于排便排毒，疏通血管，有利于治疗便秘。

3、第二，常吃红薯可以延缓衰老。

4、 保持皮肤红润有光泽，能有效排毒养颜。

5、再次，红薯中含有大量的粘蛋白，可以防止肝、肾结缔组织的萎缩，提高人体免疫力，预防肾、肝疾病。

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