月经期间喝红糖水好么（月经期间喝红糖水好吗）

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1、经期可以喝红糖水，对身体大有好处。

2、它富含营养，如氨基酸、葡萄糖、果糖、维生素和矿物质。

3、月经来了，体温下降，四肢冰凉，最容易导致宫寒引起的子宫充血，积压在子宫内不易排出。

4、 引起腹痛腹胀，喝红糖水可以加快血液循环，增加血容量，有利于子宫充血，缓解痛经。

5、月经期间，由于月经失血，容易引起头晕、四肢无力、精神不佳。

6、里面的糖分很容易被人体吸收，可以快速补充能量，减轻疲劳。

7、 它含有大量的铁，可以治疗和预防缺铁性贫血。

8、平时也可以适当喝点。

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