女生吃藕有什么作用（女生吃藕的好处）

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1、莲藕是寒性食物，有清热除烦的作用。

2、非常适合血热易上火的女性，可以清热祛痘。

3、莲藕煮熟后变得温和，能滋养脾胃，益气养血，改善脾胃虚弱、气血不足引起的皮肤干燥。

4、 有利于调理女性肤色，有利于女性健康。

5、女性经常适量食用莲藕，可以使皮肤更加光泽润滑，还可以延缓更年期的到来。

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