藕的功效与作用与主治（藕的功效与作用）

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1、莲藕能开胃健脾，增进食欲，促进消化。

2、缓解食欲不振；含有膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动、消化吸收，加速体内毒素和废渣的排出。

3、具有通便、调节消化道功能、减肥的作用；与此同时， 膳食纤维还有助于降低胆固醇、降低血脂、调节血压，有助于维护心脏和身体健康；它还含有丰富的维生素c等抗氧化剂。

4、常吃莲藕可以润肤养颜。

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