每天吃莲子有什么好处（吃莲子有什么好处）

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1、莲子也是一种中药，是莲的干燥成熟的种子。

2、吃莲子有以下功效：一是有清心健脾的功效，适合脾胃虚弱的患者；第二种，具有补中益气的作用，适用于气血两虚的患者。

3、第三，有养心养性的作用。

4、 适用于失眠、神经衰弱患者；四是有降低血压的作用，适用于高血压患者；第五，具有止泻固精的功效，适用于腹泻、肾虚患者。

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