山药南瓜小米粥的功效与作用（南瓜小米粥的功效与作用）

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1、南瓜小米粥主要有健脾养胃、补肾安神、滋阴美容的作用。

2、因为小米有温中和胃的作用，对腹泻、呕吐、消化不良、糖尿病等都有好处。

3、用南瓜小米粥最重要的一点是对胃肠道有很大的好处。

4、 南瓜含有丰富的果胶和维生素，可以对付体内的细菌和有害物质，尤其是铅、汞等重金属。

5、所以小米南瓜粥可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，帮助消化。

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