女生打呼噜怎么办有什么好方法（女生打呼噜怎么办）

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1、打鼾男女老少均可发生，主要是由于呼吸道狭窄，气流通过呼吸道产生共振。

2、打呼噜的声音比较小，不需要特殊处理。

3、如果声音比较大，一定要观察是否伴有呼吸暂停，这对患者的健康是有害的。

4、 当身体缺氧时，心脑血管疾病的压力会特别大。

5、随着年龄的增长，血管的弹性会变差，会出现脑出血等风险事故。

6、打鼾与鼻腔狭窄和咽喉狭窄有关。

7、 需要检查是否有鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎、鼻息肉或扁桃体肥大、腭弓肥大、狭长悬突等。

8、如果打鼾是呼吸道狭窄引起的，可以手术治疗。

9、如果单纯是肥胖引起的，建议适当减肥。

10、 减肥一定要控制饮食，适当运动，不要吃减肥药。

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