内八字脚怎么矫正手法视频（内八字脚怎么矫正）

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1、八字脚的人，平时可以做一些矫正练习：先弓步到压腿侧，一条腿压30次，交替各两次。

2、第二，直步法。

3、在地上画两条直线，间隔10-15厘米左右，脚尖和脚跟在那条直线上，来回走。

4、 并注意速度由慢逐渐增加。

5、在此期间，还要注意合理饮食，如适当添加蛋黄，多吃富含钙、磷的蔬菜和水果，如大枣、橙子、香蕉等。

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