什么水果对肠胃好更养胃（什么水果对肠胃好）

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1、苹果、木瓜、桂圆对胃有滋补作用。

2、苹果是一种温带水果，富含果胶、果酸和膳食纤维。

3、平时适当吃苹果，可以补气养胃，生津润燥，减少胃酸对胃黏膜的入侵，对胃有保护作用。

4、 木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助蛋白质的吸收。

5、人在消化不良、胃炎的时候，可以适当吃点木瓜缓解胃痛。

6、桂圆含有丰富的蛋白质和葡萄糖，铁的含量也很高。

7、平时适当吃点桂圆，可以改善贫血。

8、 提高体质，吃桂圆有温肾健脾的作用，尤其是出现食欲不佳时，适当食用有助于缓解。

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