月经期能吃什么水果不能吃什么水果（月经期能吃什么水果）

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1、 来月经的时候不能吃寒性的水果，可以吃温和的水果，比如荔枝、石榴、橘子、李子、木瓜等。这些都是温和的水果，可以安心食用。苹果来月经是完全可以吃的。

2、 它含有大量的维生素和矿物质。类似苹果的水果包括柠檬、椰子、菠萝和羽衣甘蓝。经期温和的水果完全可以食用。可以补充能量和水分，也可以缓解经期的不舒服感。

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