吃花生容易发胖吗女生（吃花生容易发胖吗）

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1、疾病分析：吃花生不容易胖。

2、虽然花生的热量高于肉类，但花生摄入后一般不会转化为脂肪。

3、主要是因为花生含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和矿物质， 人体摄入后，能补充人体所需的不饱和脂肪酸，从而降低血压和血脂，并能提高记忆力，不会造成脂肪堆积。

4、但需要注意的是，花生摄入过多可能会引起腹胀，建议适量食用。

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