晚上能吃香蕉吗会胖吗女生（晚上能吃香蕉吗会胖吗）

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1、病情分析：香蕉可以在晚上吃，减肥或者肥胖的患者要少量食用。

2、香蕉是一种低热量的水果，富含纤维素、维生素和果胶。

3、香蕉可以促进排便。

4、适当食用可以减少便秘，有助于减肥。

5、当减肥的病人吃香蕉时， 特别是晚上，要少量吃，一次一个，不要吃香蕉太晚。

6、香蕉含有一定量的糖。

7、因为晚上活动少，吃香蕉容易造成脂肪堆积，不利于减肥。

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