滋补肝肾的食物有哪些如何补（滋补肝肾的食物）

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1、病情分析：芝麻味甘、性平，有滋补肝肾、润五脏的作用。

2、西红柿是许多人喜欢吃的蔬菜。

3、西红柿含有维生素C，对肝脏有一定的保护作用。

4、牛肉是养肝护肝的食物。

5、对于猪肉和羊肉来说，营养非常高，可以增强人的抵抗力。

6、 而且对补肾保肝有很好的效果。

7、海参补肾填精，滋阴养血，阴阳双补，对治疗阳痿、肾虚有特效。

8、多吃绿色食物，因为青色入肝经，可以养肝护肝。

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