鸡蛋和豆浆一起吃功效是什么（鸡蛋和豆浆一起吃功效）

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1、鸡蛋和豆浆一般不建议一起吃。

2、因为豆浆中含有丰富的胰蛋白酶抑制剂，这种物质可能会破坏胰蛋白酶的活性，从而在一定程度上影响鸡蛋中蛋白质的吸收。

3、所以两种食物一起吃很可能会降低其营养价值。

4、 不利于身体的新陈代谢，一般建议最好选择两个小时以上的间隔再吃，既能吸收豆浆中的纤维素，又能吸收鸡蛋中丰富的蛋白质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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