容易消化有营养的食物（容易消化的食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，容易消化有营养的食物，容易消化的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：大米主要含有碳水化合物，容易消化。

2、米饭正常吃要趁热吃，凉了就不容易消化了。

3、香蕉是非常受欢迎的，营养丰富，容易消化的水果。

4、 煮熟的土豆比烤土豆含抗性淀粉少，非常容易消化。

5、鱼营养丰富，易于消化。

6、另外，大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、苹果、柚子、葡萄都是养胃的。

7、饮食上注意少吃多餐。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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