五黑粥效果好吗（五黑粥吃了一年的作用）

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1、病情分析：乌黑粥由黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳制成。

2、吃一年乌黑粥有以下作用：一是有养肝补肾的功效，用于治疗肝肾精血不足引起的头晕、头发花白、脱发、腰膝酸软；第二， 具有解毒的功效；三是具有补血益气的功效；第四，具有延缓衰老的作用，能清除体内自由基；第五，具有清肺益气的作用。

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