天天喝豆浆会发胖（喝豆浆会发胖吗）

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1、 适量喝豆浆不会胖，适量喝豆浆还能起到辅助减肥的作用。首先，豆浆热量低。喝豆浆不会导致人体热量增加，导致人体发胖。其次，豆浆中含有大量的纤维素和营养物质。

2、 既能为人体提供营养，又能促进人体肠道的蠕动，帮助人体排毒通便，减少内毒素和废物堆积导致的肥胖症状的出现。最后，豆浆中还含有大量的异黄酮，可以平衡人体内的激素。

3、 能有效减少内分泌系统紊乱引起的激素分泌异常导致的肥胖。因为豆浆不是导致人发胖的主要成分，适量饮用豆浆不会导致人发胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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