肾虚怎么治疗最有效（肾虚怎么治疗）

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1、 虚一般分为气血阴阳，肾虚主要由肾气虚、肾阴虚、肾阳虚组成。首先，我们先从食补说起。肾的食补是以五色入五脏，黑色入肾为原则指导的，所以如果我们在生活中看到一些黑色的食物，

2、 比如豆类、黑豆，我们认为是补肾的，要注意，但凡是能当食物吃的，滋补作用就不大，也就是它的药用作用。所以在肾虚症状非常突出的时候，还是以药物为主。

3、 食补只是一种很基本很简单的进补方式。

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