头发掉的太严重怎么解决（熬夜脱发能自行恢复吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，头发掉的太严重怎么解决，熬夜脱发能自行恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 熬夜是导致脱发的一个非常普遍和主要的原因。如果不熬夜，脱发的症状相对较轻，这种脱发是可以自行恢复的。如果没有养成早睡早起的习惯，脱发症状严重，无法自行恢复，需要医生的帮助。

2、 建议去正规三甲中医医院寻求医生的正确诊断和辨证，开出个性化汤剂。只有服用后才能取得好的效果。

3、 除了口服药物，还要注意饮食。头发的主要成分是角蛋白，所以要在饮食均衡的前提下，适当增加蛋白质的摄入。蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白在瘦肉、蛋、奶中更丰富。

4、 适量吃这些食物有助于头发的恢复。植物蛋白主要存在于大豆和杏仁中，适量摄入也会有助于脱发尽快恢复。所以除了吃药，正常的饮食也是必不可少的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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