补充维生素d吃哪个药（补充维生素D吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充维生素d吃哪个药，补充维生素D吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素D可以通过药物和食物来补充，生活方式的改变也可以补充维生素D，富含维生素D的药物可以有效补充维生素D，包括善存，21金维塔，或者儿童服用的星鲨。

2、还有维生素D和钙的复方制剂。

3、 还能起到补充维生素D的作用，补充维生素D的食物有以下几类：1。

4、海鲜，如海鲜中的鱼、虾、蟹的白肉，含有维生素D，尤其是三文鱼。

5、2.动物的瘦肉和脂肪也含有维生素D， 鸡蛋的蛋黄中也含有维生素D。

6、3、菌类，如蘑菇，蘑菇中也含有维生素D，服用维生素D后，建议多到户外运动，多晒太阳，使维生素D得到充分吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！