女人贫血吃什么补血最快食谱大全（女人贫血吃什么补血最快）

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1、女性贫血大多是因为月经过多，不吃肉，有时喝茶或痔疮出血，导致缺铁性贫血。

2、所以要多吃含铁量高的食物，如瘦肉、动物肝血制品，以及紫菜、菠菜、海带、木耳等蔬菜。

3、 同时要多吃维生素C含量较高的水果，如橙子、樱桃、鲜枣等，因为维生素C有利于铁的吸收。

4、同时。

5、应注意消除缺铁的原因，防止缺铁性贫血的复发。

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