哺乳能吃杨梅吗?（母乳期可以吃杨梅吗）

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1、女性在哺乳期可以适量吃一些杨梅。

2、杨梅的营养价值很高，哺乳期妇女可以放心食用。

3、杨梅味甘酸，性质温和，能增加哺乳期妇女的食欲，帮助消化，缓解胃部不适。

4、杨梅中的葡萄糖和脂肪也很丰富。

5、 可以为哺乳期女性提供身体所需的能量。

6、杨梅非常适合孕妇和婴儿。

7、哺乳期吃杨梅，可以使母乳中的营养成分更加完善，有利于婴儿的生长发育。

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