跑步能瘦小腿吗男生（跑步能瘦小腿吗）

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1、疾病分析：跑步适合瘦小腿，但不可能让小腿完全瘦下来，因为跑步可以燃烧脂肪，这是小腿减脂的点，但瘦到一定程度，肌肉会变大，反而小腿会变粗。

2、所以注意适当的跑步是可以的。

3、 但是对于女生来说，不要跑太多。

4、如果想瘦腿，可以做一些瑜伽拉伸运动，会有很好的效果。

5、在运动的同时，一定要保证良好的生活习惯，不要吃太多油腻的食物，不要暴饮暴食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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