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月经期间吃橙子可以吗女性(月经期间吃橙子可以吗)

2023-05-31 04:45:20 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间吃橙子可以吗女性,月经期间吃橙子可以吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经期可以吃橘子,最好是常温吃,避免从冰箱里拿出来的橘子太凉,对人体不好。

2、因为橙子本身含有维生素C,可以补充经期流失的营养,提高免疫力,对生理期免疫力下降、容易生病的情况也有好处。

3、 而且吃橙子还能促进胃肠道的蠕动,可以起到通便的作用,帮助排除体内的有害物质,预防经期便秘。

4、但也不要吃太多,容易导致胀气。

5、你需要注意经期避免吃生冷辛辣的食物,还要注意外阴的清洁,每天都要清洗。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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