孕期腿抽筋是什么原因造成的（孕期腿抽筋怎么办）

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1、怀孕后腿抽筋与缺钙有关。

2、可以补钙，可以用葡萄糖酸钙或其他钙剂，饮食中可以吃芝麻酱或动物肝、虾皮等含钙量高的食物。

3、此外，如果你感冒了，你也可能有肌肉痉挛。

4、你可以在腿上热敷。

5、 同时注意按摩腿部肌肉。

6、休息时可以抬高双腿，有利于下肢血液回流。

7、不仅能缓解腿部抽筋，还能缓解下肢水肿。

8、适当的活动也有利于改善症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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