什么食物健脾养胃（养脾胃的食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么食物健脾养胃，养脾胃的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、养脾胃的食物有很多，如红枣、薏米、山楂和一些粗粮。

2、比如脾胃虚弱，可以用山药煮粥。

3、如果要调养脾胃，就要避免吃一些刺激性太强的食物，比如辛辣、太酸或太甜的食物。

4、尽量少吃油腻的食物， 以免引起消化不良。

5、还有烤、炸的食物，对胃也有刺激，尽量少吃。

6、平时少吃腌制品，吃一些新鲜蔬菜。

7、平时注意胃部保暖，尽量不要吃太凉的食物，以免引起胃部不适。

8、和胃部不适， 平时尽量不喝酒。

9、如果感觉身体不适，要及时去医院。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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