不含糖的水果有哪些种类（不含糖的水果有哪些）

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1、疾病分析：所有的水果都含有一定量的糖分。

2、平时可以选择一些低糖水果，如葡萄、樱桃、猕猴桃、香蕉、苹果、木瓜、草莓、橙子、梨等。

3、新鲜的水果和蔬菜可以促进体内蛋白质的吸收，有助于消耗体内的热量。

4、 每天适当吃一点，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，有助于减肥。

5、但有些糖尿病人还是要少吃水果，以免血糖升高。

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