羊肚菌的作用是什么（羊肚菌的作用）

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1、羊肚菌本身属于一种真菌，又称羊肚菌。

2、它富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物和粗纤维。

3、适量吃一些羊肚菌，可以有效补充身体所需的微量元素，也就是所谓的素肉。

4、它的蛋白质含量极其丰富， 还含有大量的维生素b维生素b2、烟酸等成分。

5、适量食用一些羊肉，可以有效地滋养神经，缓解失眠等症状，增强机体免疫力，增强机体抗病能力，并有一定的美白作用。

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