高血脂的饮食禁忌及注意事项（月经期的饮食要注意什么）

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1、 中医认为，汤对女性有一定的滋补作用。如果女性有经期不适，可以适当食用流质、易消化、有营养的食物，通常可以缓解经期不适。此外，喝滋补饮料可以缓解症状和身体不适。所以，经期要多喝水，多喝汤。

2、 而且吃易消化的食物，有助于身体调节，可以起到保健作用。

3、 中餐对女性很有帮助，比如大枣、红小豆，可以用来营养补充。如果月经期大量出血，适当食用大枣和蛋白质类食物，有助于营养支持和缓解症状，可增强抵抗力，缓解贫血。

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