免疫力低吃什么好（免疫力下降吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，免疫力低吃什么好，免疫力下降吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人体需要吸收各种营养来保持健康。

2、如果减肥或者挑食，就会造成营养不良。

3、营养不良是导致免疫力低下的原因之一，所以要多吃能提高免疫力的食物，如蘑菇、萝卜、银耳、木耳、红枣、枸杞等。

4、当然， 滋补灵芝和蜂王浆也是提高免疫力的食物。

5、含维生素的食物也能提高免疫力，如绿色蔬菜、酸性水果等。

6、很多老人不爱吃水果，所以会有各种各样的问题。

7、当然， 单纯吃这些常规食物可能会有缓慢的效果。

8、如果条件允许，还可以吃一些保健品，如蛋白粉、钙片、人参等。

9、人参鸡汤也有很高的滋补作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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