40岁记忆力减退怎么办 怎样治疗（40岁记忆力下降怎么提高）

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1、 记忆力衰退发生在40岁以后，和年龄有关。患者可服用促进大脑活动的药物，如中成药，如健脑丸，具有健脑、补肾、增强记忆力的作用。此外，患者可以食用保健品，如深海鱼油、DHA等。

2、 有利于增强记忆力。

3、 40岁记忆力减退的人，饮食中应多吃豆制品、深海鱼、坚果、牛奶、鸡蛋等食物，有利于记忆力的增强。注意不要熬夜、长时间玩手机等不良习惯，尽量不要抽烟喝酒，因为这些都有可能导致记忆力下降。

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