月经少吃什么可以调理（月经期间可以吃红豆吗）

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1、 经期可以吃红豆。红豆不会影响月经，也不会引起月经量增加。红豆含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，钾可以促进排尿。中医理论认为，红豆有祛湿、解毒、利尿的作用，但性微寒。

2、 应该适量食用。月经来潮时应用红豆，对缓解月经潮中钠潴留引起的水肿症状有很好的效果。红豆富含膳食纤维，对月经来潮有便秘症状的人有通便作用。作为一种食物，

3、 不像药那样有立竿见影的效果，祛湿、解毒、利尿的作用也比较温和。如果使用，需要长期应用。如果经期水肿症状比较严重，就要检查具体原因，然后对症治疗。

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