孕期吃燕窝的最佳时间和方法（孕期吃燕窝的最佳时间）

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1、孕期可以吃燕窝，一般不分时间，什么时候都可以。

2、燕窝含有丰富的蛋白质和微量元素，有利于胎儿的生长发育。

3、燕窝还有美容养颜的功能，对孕妈妈也很有好处。

4、所以孕期可以吃燕窝，不分时间， 孕早期、中期或晚期都可以用，因为对胎儿的生长发育有帮助。

5、吃燕窝要注意过敏。

6、如果吃了燕窝后皮肤发痒甚至呼吸困难，过敏就不要吃燕窝了。

7、在怀孕期间，我们应该优先考虑正常的健康饮食。

8、 少吃特色食物。

9、多吃富含蛋白质、铁和钙的食物，如各种肉类，多吃绿色蔬菜和绿叶蔬菜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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