晚上空腹可以吃苹果吗（晚上空腹能吃苹果吗）

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1、病情分析：可以选择晚上空腹吃苹果，因为苹果含有大量的维生素和微量元素。

2、苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用果胶，纤维素有吸附细菌毒素的作用。

3、空腹吃苹果可以排除体内毒素。

4、 晚上睡觉前两个小时最好选择吃一个苹果，不要吃太多。

5、苹果中含有大量的苹果酸，会与胃酸发生化学反应，容易导致消化道不适。

6、平时要养成良好的饮食习惯。

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