鱼籽的营养价值及功效（吃鱼籽的禁忌）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鱼籽的营养价值及功效，吃鱼籽的禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：鱼子是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素D、核黄素、钙、铁、胆固醇等营养物质，能促进发育，增强体质，健脑，预防眼疾和佝偻病。

2、鱼子不容易消化，尤其是没煮熟的鱼子。

3、 很容易引起腹泻。

4、建议3岁以下儿童不要食用。

5、鱼子含胆固醇高，不适合老年人和胆固醇高的人食用。

6、其他的河豚子、鲶鱼子有毒，不能食用，以免引起中毒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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